母亲和婴儿
在每年的季节交替中,我们的身体都要做出一些调整来适应这个季节,现在是春天,干燥的空气会让我们出现上火和皮肤干燥的问题,对付皮肤干燥,我们可以用水果来缓解,那么哪些水果可以帮助我们美容护肤呢?
干性皮肤干性皮肤补水如何补水
菏泽哪些医院能做助孕龙凤胎
一、苹果
苹果是水果之王,它含有的营养非常全面。有句谚语说,一天一个苹果医生远离你。同时,它的美容功效也让我们喜出望外,吃苹果可以帮助我们排泄肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保持每天吃苹果,可以使皮肤红润有光泽。
二、奇异果
猕猴桃含有丰富的维生素、果胶、果酸等,可以给皮肤补充营养,防止黑斑,使皮肤更加白皙细腻,此外,猕猴桃还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三、葡萄柚
柚子含有丰富的维生素c和大量的抗氧化元素,更可贵的是柚子所含的热量很低,每个只有60卡左右,所以也是减肥的好帮手,据美面的一项研究显示,如果平时三餐能吃半个柚子,减肥效果会很好。当然,如果你觉得一次吃半个柚子是不可能的,那么喝柚子汁的效果也是相当理想的。
四、柠檬
柠檬的美容效果也是相当丰富的,可以抑制黑斑,美白皮肤,还可以紧致皮肤,使皮肤光滑润滑,当然,减肥的功效也是非常显著的。什么水果对干性皮肤有好处?
五、香蕉
香蕉的通便作用大家都很熟悉,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,有助于排出体内的毒素,由内而外的焕发健康美丽。此外,用香蕉和蜂蜜制成的面膜还有美白的效果。
六、木瓜
木瓜具有美白和丰胸等美容功效。它既可以生吃也可以熟吃。但如果你是为了木瓜丰胸,那么熟吃的效果会远远好于生吃哦,可以用新鲜的木瓜炖煮或者在蒸木瓜时加入蜂蜜都是不错的选择。
七、草莓
草莓含有丰富的维生素C,常吃草莓可以使皮肤细腻有弹性,另外,草莓中含有的活性物质有一定的防癌抗癌作用。
八、枇杷
枇杷含有丰富的蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷有明目作用,使人眼睛发亮,另外,枇杷可以保持皮肤健康。用棉签蘸枇杷汁涂在脸上的斑点上,可以不可以淡化斑点。
九、火龙果
火龙果的营养非常丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此在减肥方面深受人们的喜爱,另外,火龙果对防治便秘也很有效。